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饭后喝酸奶可以减肥吗

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一起做个吃瓜群众

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饭后喝酸奶可能有助于控制体重，但并不意味着可以直接减肥。酸奶是富含蛋白质和钙的食物，也含有一定的益生菌，有助于消化和维持肠道健康。饭后喝酸奶可以提供一定的饱腹感，减少进食其他高热量食物的可能性，从而帮助减少总体热量摄入。然而，减肥还需要综合饮食和运动来实现长期的健康减重效果。

本文转自：大众日报□记者王佳声通讯员王超报道本报桓台讯 “历史上，新城王氏家族的先辈们热爱读书，讲究礼仪，严行家教，清廉自守，这样的家风一代又一代传了下来，影响到今天。，姜楠还建议，海南要重点用好“南繁”和“自贸港”两大优势，推动农业高质量发展。

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她的表现不仅让大家对她的未来充满期待，同时也为娱乐圈注入了一股新的活力。，

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

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